Несмотря на растущий аппетит, будущей маме надо внимательно следить за рационом и не допускать быстрого и большого набора веса. В идеале, за 4 месяца маме можно набрать от 1 до 4 кг. Лишний вес может стать причиной дискомфорта и проблем как во время беременности, так и после.
Начало второго триместра
С наступлением четвертого месяца начинается прекрасный второй триместр, когда токсикоз и повышенная чувствительность к запахам и вкусам уменьшается, а живот еще совсем небольшой и не препятствует активному образу жизни. Сейчас ребенок активно растет в мамином животе, поэтому у беременной женщины может увеличиться аппетит. Но надо помнить, что правильное, здоровое питание обязательно для беременной женщины, и аппетит лучше удовлетворять едой, которая будет полезна для мамы и малыша.
В конце четвертого месяца мама может ощутить первые движения малыша. Однако не стоит волноваться, если этого не происходит. Все очень индивидуально и зависит от телосложения женщины, анатомических особенностей и многих других факторов.
Развитие будущего малыша во время 4-го месяца беременности
За четвертый месяц беременности малыш проходит огромный путь: его развитие идет семимильными шагами. Почки малыша уже самостоятельно выводят выделения мочи в околоплодные воды, надпочечники вырабатывают гормоны, активно развивается иммунная система. Собственная нервная и эндокринная системы управляют маленьким организмом. Формируется кора головного мозга малыша и ее наиболее выраженная борозда, которая называется боковой (или сильвиевой) и отвечает за такие сложные процессы, как память, речь и сознание. Сделанное в это время УЗИ уже может показать сокращения четырех камер сердца, центральную нервную систему, головной и спиной мозг. В этом же время можно достоверно увидеть, мальчика или девочку ждет женщина.
Рост малыша уже может составить 16-20 см, а вес – 200 гр.
Питательные вещества и кислород малыш продолжает получать через плаценту. Она же выводит отходы жизнедеятельности малыша, защищает его от вредоносных бактерий и вирусов. Матка быстро растет, поэтому фигура мамы претерпевает изменения. Даже у тех женщин, у которых первые три месяца не было видно изменений, заметно увеличивается живот. В связи с ростом матки происходит растяжение связок, и женщина может ощущать тянущие боли. Обычно они находятся в рамках нормы. Но в случае частых повторений и усиления боли стоит обратиться к врачу.